Vulva & Vagina – Anatomie, Pflege & Aufklärung | Vagina Institut

Illustration einer Frau unter einem Vollmond, die alte Menstruationsmythen darstellt

Mythos, Mond und Menstruation

Hexen, Blut und Mond: Menstruationsmythen durch die Geschichte

Ein intimer Leitfaden durch den Volksglauben, die Angst und die Faszination rund um die monatlichen Zyklen der Frauen — von mondbeschienenen Ritualen bis zur modernen Wissenschaft. Kurzgefasst Seit Jahrhunderten ist die Menstruation mit Hexerei, Mondmagie und weiblichem Geheimnis verbunden. Was als Ehrfurcht und Respekt begann, wurde oft zu Misstrauen und Tabu — und prägt bis heute kulturelle Einstellungen.

Die 10 häufigsten Fragen, die Gynäkologen hören

Das Sprechzimmer eines Gynäkologen ist nicht immer der einfachste Ort, um Fragen zu stellen. Ob aus Verlegenheit, Schüchternheit oder einfach, weil man nicht weiß, wie man etwas formulieren soll, viele Männer und Frauen kommen mit denselben Neugierden. Die Wahrheit? Es gibt nur wenige Fragen, die G…

Die 10 häufigsten Fragen, die Gynäkologen hören

Viele Frauen stellen Gynäkologen immer wieder die gleichen Fragen. Hier sind die 10 häufigsten Themen und ihre Antworten.

Rituale, Heilmittel, Traditionen

Erforschung Subsahara-Afrikas: Vaginale Rituale, Heilmittel und Traditionen

Eine Erkundung traditioneller vaginaler Rituale, Heilmittel und kultureller Praktiken in Subsahara-Afrika.

Ritual, Heilung, Tradition

Temazcal und intimes Wohlbefinden: Uralte Wärme für moderne Pflege

Erfahren Sie, wie das Temazcal, ein mesoamerikanisches Schwitzhüttenritual, bis heute die intime Gesundheit von Frauen unterstützt.

Mann und Frau sprechen offen über Gesundheit und Wohlbefinden

Intimes Wohlbefinden unterstützen

Partnerbewusstsein: Was Männer über vaginale Gesundheit wissen sollten

Männer übersehen oft die vaginale Gesundheit, doch Verständnis stärkt Beziehungen, Kommunikation und das Wohlbefinden von Frauen.

Kräuter-Schale mit Dampf, Symbol für vaginales Dampfbad.

Mythen, Fakten, Risiken

Mythos vs. Fakten: Vaginales Dampfbad

Vaginales Dampfbad ist ein alter Brauch, der wieder modern wird. Doch was stimmt wirklich und welche Risiken gibt es?

Beliebte Rezensionen

Vagisil Odor Block Feuchttücher in wiederverschließbarer Verpackung

Eine Sammlung von Objekten, die verschiedene kulturelle Ansätze zur Gesundheit darstellen, wie Kräuter, ein traditionelles Perlengefäß und ein modernes medizinisches Diagramm.

Eine Welt voller Traditionen und Wohlbefinden.

Kulturelle Ansichten zur vaginalen Gesundheit: Eine globale Perspektive

Erfahren Sie, wie unterschiedliche Kulturen die vaginale Gesundheit sehen und behandeln, von alten Kräuterheilmitteln bis zur modernen Medizin.

Gemütliches Set-up für Periodenkomfort mit Tee, Wärmflasche und Notizbuch

Praktische Komfort-Tipps

10 Möglichkeiten, Ihre Periode Angenehmer zu Gestalten

Zehn alltagstaugliche Ansätze—Wärme, sanfte Bewegung, Ernährung, Schlaf und passende Produkte—für mehr Wohlbefinden während der Periode.

Abstraktes Aquarell von Paar in Umarmung für intimen Komfort

Intime Herausforderungen Lindern

Komfort Finden: Sanfte Ansätze zur Reduzierung von Schmerzen Beim Sex

Lernen Sie einfache, praktische Wege, um Unbehagen beim Sex zu lindern, mit Tipps zu Kommunikation, Schmierung, Positionen und Entspannung für ein angenehmeres Erlebnis.

Sanfte neutrale Illustration, die vaginale Gesundheit und hormonelles Gleichgewicht suggeriert

Hormone und vaginale Gesundheit

Verständnis der Rolle von Hormonen in der vaginalen Funktion

Ein verständlicher, nicht-medizinischer Leitfaden darüber, wie Hormone Komfort, Feuchtigkeit, pH und Empfindung der Vagina in verschiedenen Lebensphasen beeinflussen.

Kreislauf und Wohlbefinden verstehen

Die Rolle des Blutflusses in der sexuellen und reproduktiven Gesundheit

Erfahren Sie, wie ein gesunder Blutfluss die sexuelle Reaktion, Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit unterstützt, mit praktischen Tipps.

Entdecken Sie Natürliche Merkmale

10 Fakten, Die die Vulva Feiern

Die Vulva ist ein wesentlicher Teil des Körpers, der in alltäglichen Gesprächen oft unterschätzt wird. Hier erforschen wir 10 Fakten, die ihre Merkmale, Funktionen und natürlichen Eigenschaften beleuchten. Jeder Fakt wird mit praktischen Tipps zur Förderung der Körperakzeptanz und des Erscheinungsbildes ergänzt, auf einfache Weise präsentiert.

Teller mit Vollkorn, Lachs, Blattgemüse und Beeren neben Notizbuch und Kräutertee.

Zyklusfreundlicher Ernährungsratgeber

Ernährungstipps zur Unterstützung eines gesunden Menstruationszyklus

Praktische, phasenbezogene Ernährungsempfehlungen zur Linderung häufiger Symptome, zur Unterstützung des Hormonhaushalts und zur Stabilisierung der Energie.

Neutrales Badezimmerbild mit Befeuchterflasche und Handtuch — Thema Scheidentrockenheit.

Leitfaden Scheidentrockenheit

Erkennung der Anzeichen von vaginaler Trockenheit: Was Sie wissen müssen

Ein praktischer Leitfaden zum Erkennen, Verstehen und Umgang mit Scheidentrockenheit in jedem Lebensalter.

Hände und weiches Handtuch, die sanfte Intimhygiene zeigen

Sanfte Intimpflege

Wie man ohne Störung der natürlichen Flora reinigt: Ein praktischer Leitfaden für die vaginale Gesundheit

Ein klarer, praktischer Leitfaden zum Reinigen der Vulva ohne das natürliche bakterielle Gleichgewicht zu stören. Sichere Techniken, Produktwahl und Hinweise zum Arztbesuch.

Beschrifteter Querschnitt der Vaginalwand mit Schleimhaut, Muskelschicht und Adventitia

Aufbau, Funktion, Pflege

Die Schichten der Vaginalwand erklärt: Ein praktischer Leitfaden

Ein klarer, anatomischer Leitfaden zu den drei Schichten der Vaginalwand—ihre Aufgaben, ihr Zusammenspiel und praxisnahe Pflegetipps.

Abstrakte Illustration der Vulva-Kurven für Bildungszwecke

Entdecken Sie Natürliche Merkmale

10 Fakten, Die die Vulva Feiern

Entdecken Sie 10 Schlüssel-Fakten über die Vulva, von ihren einzigartigen Formen bis zu natürlichen Funktionen, mit Tipps für den täglichen Komfort und die Selbstakzeptanz.

Zyklusfreundlicher Ernährungsratgeber

Ernährungstipps zur Unterstützung eines gesunden Menstruationszyklus

Praktische, phasenbezogene Ernährungsempfehlungen zur Linderung häufiger Symptome, zur Unterstützung des Hormonhaushalts und zur Stabilisierung der Energie.

Leitfaden Scheidentrockenheit

Erkennung der Anzeichen von vaginaler Trockenheit: Was Sie wissen müssen

Ein praktischer Leitfaden zum Erkennen, Verstehen und Umgang mit Scheidentrockenheit in jedem Lebensalter.

Sanfte Intimpflege

Wie man ohne Störung der natürlichen Flora reinigt: Ein praktischer Leitfaden für die vaginale Gesundheit

Ein klarer, praktischer Leitfaden zum Reinigen der Vulva ohne das natürliche bakterielle Gleichgewicht zu stören. Sichere Techniken, Produktwahl und Hinweise zum Arztbesuch.

Themen

Diagram of the female reproductive system showing vulva, vagina, cervix, and clitoris

Anatomie & Physiologie

Quiz sur le système reproducteur féminin

Wissen spielerisch testen

Quiz zum weiblichen Fortpflanzungssystem

Das weibliche Fortpflanzungssystem ist ein komplexer und lebenswichtiger Teil der menschlichen Biologie, der nicht nur für die Fortpflanzung verantwortlich ist, sondern auch für die Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts und der allgemeinen Gesundheit. Ein klares Verständnis seiner Strukturen und Funktionen kann zu einem besseren Gesundheitsbewusstsein, einer besseren Aufklärung und fundierten Pflegeentscheidungen beitragen. Dieses Quiz ist darauf ausgelegt, Ihr Wissen über die wichtigsten Organe und Komponenten des weiblichen Fortpflanzungssystems sowie deren Zwecke zu testen. Dur…

Lehrreiche Illustration der weiblichen Beckenanatomie mit Gebärmutter, Eierstöcken, Gebärmutterhals, Klitoris und Beckenbodenmuskulatur.

Anatomie, Funktion, Tipps

10 Faszinierende Fakten über das weibliche Fortpflanzungssystem

Das weibliche Fortpflanzungssystem wird oft für seine Rolle bei Fruchtbarkeit und Geburt bewundert, aber seine Komplexität und Bedeutung gehen weit über die Fortpflanzung hinaus. Von seiner komplizierten Anatomie bis hin zur Art und Weise, wie es mit fast jedem anderen System im Körper interagiert, ist es ein bemerkenswerter Teil der menschlichen Physiologie, der Aufmerksamkeit und Respekt verdient. Hier sind zehn faszinierende Fakten, die Sie vielleicht nicht wussten.