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Domina tu ciclo mensual
En Breve Los calambres menstruales son causados por las prostaglandinas; reducirlas disminuye el dolor. Los cambios en la dieta (Omega-3, Magnesio) deben comenzar 7 a 10 días antes de tu periodo. La terapia de calor y la hidratación son herramientas proactivas, no solo soluciones reactivas. Tomar medicamentos de venta libre antes de que comience el dolor es más efectivo que esperar. Si eres una mujer que menstrua, es probable que conozcas muy bien la sensación. Comienza como un dolor sordo y pesado en la parte inferior del abdomen, quizás irradiando a la parte baja de la espalda…

Más cobertura

Ilustración de una mujer leyendo una guía de salud en su portátil en tonos pastel suaves, representando el aprendizaje de información precisa sobre la anatomía femenina.
Hechos, Mitos, Claridad
La desinformación sobre la anatomía femenina no es nueva, pero su alcance nunca ha sido tan amplio. Las plataformas sociales producen "hechos" citables que suenan científicos pero que se desmoronan bajo escrutinio. Las secciones de comentarios están llenas de declaraciones seguras sobre cómo "deber…

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Mujer sentada frente a un espejo, escribiendo en un cuaderno en tonos pastel suaves, para un artículo sobre apreciar el cuerpo
Apreciar tu cuerpo hoy
Aprender a apreciar tu cuerpo sin compararte es una habilidad práctica de cada día. Esta guía ofrece estrategias realistas y sin juicios para que las mujeres se relacionen con su cuerpo con más calma y respeto, desde el espejo hasta la apariencia de la vulva.


Recipiente con hierbas y vapor simbolizando la práctica de vaporización vaginal.
Mitos, Hechos, Riesgos
La vaporización vaginal se promociona como un ritual de bienestar, pero ¿qué es mito y qué es realidad? Conoce los riesgos y lo que opinan los expertos.

Consejos prácticos de confort
La menstruación es un ritmo natural del cuerpo, pero eso no significa que siempre se sienta fácil. Los cólicos, la fatiga, la hinchazón, los cambios de humor y las alteraciones del sueño pueden hacer que esos días del mes sean más exigentes que otros. Aunque cada persona experimenta su ciclo de manera diferente, hay formas prácticas de fomentar la comodidad, apoyar al cuerpo y reducir el estrés innecesario.
Descubre Características Naturales
Descubre 10 hechos clave sobre la vulva, desde sus formas únicas hasta funciones naturales, con consejos para la comodidad diaria y la aceptación corporal.

Perspectivas Anatómicas Intrigantes
El sistema reproductivo femenino, que incluye la vulva, la vagina y las estructuras asociadas, es una maravilla de la ingeniería biológica. Su anatomía y fisiología intrincadas apoyan la reproducción, la salud sexual y el bienestar general.
Pon a prueba tus conocimientos
El sistema reproductor femenino es una parte compleja y vital de la biología humana, responsable no solo de la reproducción, sino también de mantener el equilibrio hormonal y la salud general. Una comprensión clara de sus estructuras y funciones puede promover una mayor conciencia sobre la salud, educación y decisiones de cuidado informadas. Este cuestionario está diseñado para evaluar tus conocimientos sobre los principales órganos y componentes del sistema reproductor femenino, así como sus propósitos. Al completar las preguntas, podrás evaluar tu comprensión y revisar las respuestas corre…




Cuestionario sobre conocimientos del ciclo menstrual
Pon a prueba tu conocimiento
Desafía tu conocimiento con este quiz sobre el ciclo menstrual y descubre cuánto sabes sobre las hormonas, las fases y los cambios del cuerpo.

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