Desde que tengo memoria, el espejo ha sido un lugar de negociación más que de reflejo. Cada mañana, me paro frente a él y veo dos versiones distintas de mí misma. A la derecha, hay una copa D, llena e innegable. A la izquierda, una pequeña A o B, que apenas hace notar su presencia.

El aire en las plazas de Madrid y en los cafés de París se siente diferente últimamente. Hay una tensión palpable, una sensación de que el suelo se desplaza bajo los pies de quienes han llamado a estas tierras su hogar durante generaciones.

Un enfoque equilibrado y nutritivo para la salud integral de la mujer Las hormonas son directoras de orquesta silenciosas. Marcan el ritmo de la energía, el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la fertilidad y la resiliencia en cada etapa de la vida de una mujer.

El suave zumbido del refrigerador. La luz del sol golpeando la caoba de su escritorio en la oficina en casa. La ausencia de un agotador trayecto matutino. El trabajo remoto se nos prometió como la libertad definitiva: una forma para que las mujeres recuperen sus horarios, cuiden sus hogares y…

Durante mucho tiempo, el mundo de la belleza y el cuidado de la piel parecía detenerse abruptamente en la línea del bikini. Mientras las mujeres han dedicado décadas a perfeccionar rutinas faciales de diez pasos y a buscar las mantecas corporales botánicas perfectas, la conversación sobre el…

A menudo pensamos en el desamor como una grieta aguda y repentina: una puerta que se cierra de golpe, un cristal que se hace añicos. Pero para algunas de nosotras, el fin de una relación no es una explosión; es un envenenamiento lento y silencioso del pozo. Es el goteo constante de palabras…

Seamos realistas: no hay nada como la sensación de un entrenamiento de alta intensidad. Ya sea ese sprint final en la cinta, un estiramiento profundo en una clase de hot yoga o ese levantamiento pesado que te hace sentir imparable, el "subidón del gimnasio" no tiene comparación. Pero a medida que…

En la tranquila privacidad de un vestidor o en el interior reservado del consultorio de un médico, las mujeres suelen cargar con un peso silencioso: la duda de si son "normales". Esta preocupación, aunque intensamente personal, rara vez nace en el vacío. Es el subproducto de un siglo de estándares…

Hay un tipo específico de silencio que se instala en un hogar una vez que los hijos han crecido y el ritmo frenético de la madurez comienza a estabilizarse. No es un silencio vacío, sino más bien uno reflexivo; una calma que pregunta: “¿Y qué haremos ahora?” Durante años, mi identidad se definió…