En Bref Les crampes menstruelles sont causées par les prostaglandines ; les réduire diminue la douleur. Les changements alimentaires (Oméga-3, Magnésium) devraient commencer 7 à 10 jours avant vos règles. La thermothérapie et l'hydratation sont des outils proactifs, pas seulement des…

Le système reproducteur féminin, comprenant la vulve, le vagin et les structures associées, est une merveille d’ingénierie biologique. Son anatomie et sa physiologie complexes soutiennent la reproduction, la santé sexuelle et le bien-être général.

La désinformation sur l’anatomie féminine n’est pas nouvelle, mais sa portée n’a jamais été aussi vaste. Les réseaux sociaux produisent des "faits" citables qui semblent scientifiques mais qui s’effondrent dès qu’on les examine. Les sections de commentaires sont remplies de déclarations assurées…

La romance est souvent perçue comme quelque chose de grandiose — des roses pour les anniversaires, des voyages surprises, des gestes grandioses planifiés des semaines à l'avance. Ces moments spectaculaires sont certainement agréables, mais ils ne reflètent pas fidèlement la façon dont la romance…

Il y a une histoire tacite avec laquelle la plupart des femmes grandissent, même si personne ne la dit jamais tout haut. C'est l'histoire qu'il existe une vulve « normale » – une version nette, symétrique et bien dissimulée qui représente en quelque sorte la justesse, l'attractivité et la féminité…

En Bref La comparaison démarre souvent automatiquement, façonnée par les médias, les commentaires et d'anciennes attentes. Déplacer l'attention de « Quelle est mon apparence ? » à « Comment je me sens ? » construit une connexion plus ancrée avec votre corps. L'apparence de la vulve varie…

Le consentement comme une conversation, pas un contrat Le consentement est souvent présenté comme un simple oui ou non, mais dans la vie réelle, il fonctionne davantage comme une interaction—un échange continu entre deux personnes qui souhaitent se comprendre. Beaucoup de femmes grandissent en…

La sexualité solitaire est une relation privée que chaque femme construit avec son propre corps. Pour certaines, elle se développe naturellement avec le temps. Pour d'autres, elle demande de l'intention, de la curiosité et de la pratique. L'objectif n'est pas d'atteindre un résultat spécifique ou…

« La plupart des femmes ne décident pas avec la logique seule — c'est le sentiment qui s'installe lorsque les petits comportements s'alignent. » Il y a un moment calme lors de chaque premier rendez-vous — une pause entre les histoires, un regard à travers la table — où une femme sent si c'est…