Die Heilung nach einem Trauma kann unvorhersehbar sein. Für viele speichert der Körper Spannungen, Erinnerungen oder Emotionen, die schwer loszulassen sind. Ein Gefühl der Geborgenheit in der eigenen Haut wiederherzustellen, geschieht nicht über Nacht, aber kleine, beständige Übungen können…

In jeder Partnerschaft bildet ein klarer und offener Dialog die Grundlage für Vertrauen und Verständnis. Doch mit vollen Terminkalendern und alltäglichem Stress kann es leicht passieren, dass Gespräche in Routine oder Missverständnisse abgleiten. Die gute Nachricht ist, dass kleine, konsequente…

Wenn es um weibliche Sexualität geht, gibt es seit Jahrhunderten Mythen und Missverständnisse. Einige stammen aus veralteten medizinischen Überzeugungen, andere aus der Popkultur und viele aus einfachen Missverständnissen. Diese Mythen prägen oft, wie Frauen sich selbst sehen, wie Partner Intimität…

Wenige menschliche Erfahrungen sind so universell und doch so komplex wie der Orgasmus. Obwohl er oft in kulturellen oder persönlichen Begriffen betrachtet wird, bietet die Wissenschaft faszinierende Einblicke in das, was im Körper und Gehirn während dieses Höhepunkts der sexuellen Reaktion…

Experten-Einblicke in die Wissenschaft der sexuellen Reaktion Wenn es um Sex geht, ist eines der am meisten missverstandenen Themen die Erregung. Viele Menschen nehmen an, dass Erregung rein physisch ist—etwas, das sich einschaltet, sobald sexueller Kontakt beginnt. In Wirklichkeit ist die…

Es klingt wie ein Mythos, der im Flüsterton erzählt wird, aber in einigen Ecken von Gambia und Sambia hat sich ein geheimes Ritual etabliert – ganz wörtlich. Pulverisierter Tabak, oft mit geheimnisvollen Zusatzstoffen vermischt, wird nicht nur geschnupft, gekaut oder geraucht. Er wird in die Vagina…

Beziehungen fühlen sich oft kompliziert an, aber Sicherheit in der Liebe hat die Fähigkeit, alles stabiler, leichter und handhabbarer zu machen. Eine sichere Bindung geht nicht um Perfektion oder große Gesten – es geht um die stillen Konstanten, die Vertrauen, Intimität und gegenseitigen Respekt im…

Heilung – sei es emotional oder sexuell – ist kein einzelner Meilenstein, sondern ein schrittweiser Prozess, der von stetigen, bewussten Praktiken profitiert. Die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun, können helfen, das Vertrauen in uns selbst wieder aufzubauen, uns mit unserem Körper zu verbinden…

Liebe ist eine universelle Sprache, doch jede Kultur spricht sie mit einem eigenen Akzent. Von herzlichen Gesten, die in alten Bräuchen verwurzelt sind, bis hin zu modernen Ausdrücken von Zuneigung variieren die Arten, wie Menschen Liebe zeigen, weltweit stark.