Zum Hauptinhalt springen




Bedürfnisse, Grenzen, Stärkere Liebe
Die leise Kraft der Klarheit Wir alle wünschen uns eine tiefe, dauerhafte Verbindung, bei der wir uns von unserem Partner wirklich gesehen und verstanden fühlen. Aber seien wir ehrlich: Selbst in den besten Beziehungen kann es sich wie ein Drahtseilakt anfühlen, zu kommunizieren, was man braucht – und wo die eigenen Grenzen liegen. Es ist eine Gratwanderung.

Klare, ruhige Sexualkommunikation
Zustimmung als Gespräch, nicht als Vertrag Zustimmung wird oft als einfaches Ja oder Nein betrachtet, aber im wirklichen Leben funktioniert sie eher wie eine Interaktion – ein fortlaufender Austausch zwischen zwei Menschen, die einander verstehen wollen. Viele Frauen wachsen damit auf, nur im Kontext von Gefahr oder Prävention von Zustimmung zu hören, doch gesunde Zustimmung ist weitaus umfassender. Sie beinhaltet Kommunikation, Grenzen, Neugier, emotionalen Komfort und gegenseitigen Enthusiasmus.
Test zuerst, sicher bleiben
Wenn wir über den Aufbau gesunder Beziehungen sprechen, drehen sich die Gespräche oft um Anziehung, Kompatibilität oder emotionale Bindung. Aber es gibt ein weiteres Gespräch, das direkt zu Beginn stattfinden sollte: Gesundheit. Insbesondere sexuelle Gesundheit. Bevor eine Beziehung sexuell wird, ist einer der wichtigsten Schritte, die jeder unternehmen kann, die Bitte um und der Austausch von aktuellen STI-Tests (sexuell übertragbare Infektionen).

Abstrakte Illustration von vielfältigen Händen, die globale Intimitätspraktiken symbolisieren
Globale Intimitätseinblicke
Entdecken Sie intime Traditionen aus vielfältigen Kulturen, die Ihr Vergnügen und Ihre Verbindung steigern können.
Frau entspannt allein in einem pastellfarbenen Schlafzimmer und denkt über ihre Solo-Sexualität nach
Ein ruhiger, praktischer Leitfaden
Solo-Sexualität ist kein Wettbewerb, sondern eine persönliche Entdeckungsreise. Dieser Leitfaden unterstützt Frauen dabei, allein und in Sicherheit herauszufinden, was sich gut anfühlt – Schritt für Schritt, ohne Druck.




© Vagina-Institut. Alle Rechte vorbehalten.
Zurück nach oben