Cuando hablamos de construir relaciones saludables, las conversaciones a menudo giran en torno a la atracción, la compatibilidad o la conexión emocional. Pero hay otra conversación que debe tener lugar desde el principio: la salud. Específicamente, a salud sexual. Antes de que una relación se…

En los vastos paisajes del África Subsahariana, la cultura no solo se transmite a través del lenguaje, la canción y el baile, sino también en las prácticas íntimas transmitidas de generación en generación. Para las mujeres, el cuerpo ha sido durante mucho tiempo un lugar de significado, símbolo y…

El temazcal, una ceremonia tradicional de baño de vapor con profundas raíces en la cultura mesoamericana, es una experiencia que a menudo se describe como tanto espiritual como física. Durante siglos, las comunidades en el actual México y Centroamérica han practicado este ritual no solo para la…

En todos los continentes, las mujeres han cuidado durante mucho tiempo su salud íntima con métodos moldeados por el clima, los recursos, la religión y la sabiduría generacional. Aunque la ciencia médica estandariza cada vez más las conversaciones sobre el bienestar ginecológico, las prácticas…

La intimidad en una relación rara vez se trata solo de pasión: es una interacción compleja de conexión emocional, comunicación y salud física. Para las mujeres, el bienestar vaginal es un componente clave, a menudo pasado por alto, que puede influir tanto en la comodidad sexual como en la calidad…

En el ritmo cotidiano de la vida, lo que comemos a menudo influye en más que solo nuestros niveles de energía o la cintura: puede afectar silenciosamente aspectos de nuestro bienestar que no siempre consideramos. La salud vaginal, por ejemplo, depende de un delicado equilibrio de bacterias, niveles…

Para muchas mujeres, la menopausia es un capítulo marcado por cambios graduales, tanto físicos como emocionales. Entre los más significativos—y a menudo menos discutidos—están los cambios relacionados con la salud vaginal. Estos cambios pueden afectar la comodidad, la intimidad y la calidad de vida…

Desde las rutinas matutinas hasta los rituales nocturnos de cuidado de la piel, los productos de cuidado personal forman parte del día de casi todos. Aunque las marcas suelen destacar extractos nutritivos, vitaminas y aceites naturales, la lista de ingredientes en la parte trasera del envase puede…

En las conversaciones sobre la salud vaginal, «equilibrio del pH» es uno de esos términos que aparece con frecuencia, a menudo en la publicidad de productos, blogs de bienestar o consejos médicos. Pero, ¿qué significa realmente? ¿Y por qué es importante? Entender el pH no es solo una cuestión de…